EXERCICES

 

Exercices d'echauffement                      

Exercices 1 ; Exercices 2      

          

Exercices techniques 

Exercices 1   ; Exercices 2 ; Exercices 3 

                                                        

Exercices d'endurance                   

Exercices 1  

                                   

Exercices tactiques

Exercices 1Exercices 2                                     

Exercices de vitesse                       

Exercices 1                                  

   

Exercices de jeu

Exercices 1 ; Exercices 2

 

 

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